上班族颈椎剧痛怎么办?一个动作就搞定

上班族颈椎痛最根本的原因是久坐,运动少,导致腰椎和颈椎没有足够的活动,出现损伤,如果长期得不到缓解,则会让问题越发越严重,最终引起手都抬不起来的可能。

4细节暗示颈椎问题

那么,颈椎问题会出现哪些症状呢?

警示一:肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。

警示二:手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫。

警示三:做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

警示四:沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

要是同时出现以上几种症状,就有可能是混合型颈椎病。

一个动作搞定颈椎痛

今天要说的治颈椎涌的妙招叫按摩。这就需要讲到一个穴位,后溪穴,它是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

后溪穴为什么可以治颈椎痛呢?是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎、腰椎或眼睛不舒服了,都要用到这个穴,效果非常明显。

按摩方法:端正坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,每次刺激3~5分钟即可达到刺激的效果。

不过,这个动作也并不是立竿见影的,需要一定时间的坚持才能看到效果。所以想要改善颈椎问题,还得需要耐心哦!

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